良田千顷，不过一日三餐，广厦万间，只睡卧榻三尺。 有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。 唯有健康的身体作为前提，才有实现各种人生价值的可能性。来到人生的下半场，更是如此。 01 身体健康，细水长流。 回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额；直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。到了人生的下半场，更要明白：健康跟知己一样，要好好珍惜，不要等到失去的时候才知道他们的可贵。人过而立之年，多少都经历了职场的沉浮、目睹过生死的更迭，也曾被生活的不幸所煎熬，最难得的是，依旧保持一颗热爱生命、为点滴幸福所感动的心。无论你是选择在职场继续拼杀，还是过悠然自得的小日子，若想要幸福生活能够细水长流，必须重视起自己的身体，用心照顾好自己。人生到了下半场，拼的是健康。02 健康，是一种责任。 人到中年，越来越体会到：身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。环视周遭，因病致贫、因病返贫的家庭屡见不鲜，家庭的幸福指数和生活质量因此一落千丈，如同被乌云缠身，又仿佛置身于沼泽，人生最痛苦的不是失败，而是心有余而力不足。保持身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。在知乎看到有人这样问：我今年30多岁，每天熬夜加班为了比别人业绩好，为了赚房钱，有一天我站在镜子前面，看见自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子。我开始怀疑，我以牺牲健康为代价得到的一切是否值得？人生上半场，有时候不得已牺牲掉健康，来换取财富，人生下半场，要避免再用赚来的钱买回健康，到头来一场空。健康的身体，本身就是无形的财富。  03 健康，是最大的本钱。 人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。别人赚了半辈子的钱，最后只能拿来买药看病；在病房住的时间，比在豪宅里住的时间还久；同龄人爬层楼梯都大喘气，而你每天还坚持跑步的好习惯；同龄人以失眠、熬夜为常态，而你每天入睡安心、好梦不舍醒。人生下半场，比的不是财富、智商、情商；身体健康，才是最大的本钱。有句话说的对：你没有时间休息，就一定有时间生病。你的身体，远没有你想象的那么强大。从现在开始，为了身体的健康，请养成良好的生活习惯：规律生活、坚持锻炼、定期体检、心态豁达。 “良田千顷，不过一日三餐，广厦万间，只睡卧榻三尺。”人其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有，让生命去繁就简，就会变得纯粹、幸福。人生的破产往往不是败于财富，而是败给了健康。保持健康是一生的事业，人生下半场也正刚刚开始，唯有不拿健康做人生的豪赌，才会是最后的赢家。