时间之二

你拖延的时候，你在想什么？ 第7章看起来有点学术，但却并未让人望而却步；相反，它让人不由自主地读下去，因为，我们都想进一步深入探索“大脑”这个神秘组织。一个个细微不可见的神经元，以神奇但有规律的方式组织着，运行着，在毫秒级的时间里，决定了你的行为。 假设儿时你有一对经常争吵的父母。在3岁之前，海马体还没有成熟，但你经常看到父母怒目相向。虽然你不能明白他们争吵的原因，但他们的表情和声音吓到了你，在你的小小世界里，觉得是因为自己不够好，他们才争吵。 随着你长大，这些记忆已经不那么真切，但是却进入了你的潜在记忆。你成年了，拥有了自己的家庭。有一天你的另一半因为小事对你态度不佳，这时，你的潜在记忆瞬间被点燃，同时恐惧中心在14毫秒内被触发，同时被触发的还有“你真差劲，所以所有人都冲你发脾气”的内心独白。 这种感受一时间排山倒海，你思维中心中理性的部分（我们应该好好谈谈）立即失灵，或者你的愤怒喷薄而出，又或者回避面对进入冷战。而这种行为模式又会在大脑中形成惯性的“凹槽”，所以争吵或冷战成为家常便饭。这样，你会不由自主地拖延主动示好重修家庭和谐。 类似的情形比比皆是。幸运的是，你读到了这一章。你突然觉察到，惹怒你的不是那一件小事，而是隐藏在心里那些陈年旧伤；争吵并非因为你不可爱，这是积攒多年你对自己的误会。 现在，你有机会激活你的左额叶，产生对自己和爱人的关照、感应和同情，而大脑的思维部分也积极运转，你认识到应该做家族争吵的终结者，不再让此影响你的下一代。恭喜你，你实现了“左逆转”！ 好，今天的早读先到这里。我们一起了解拖延的时间因素，并探索你的大脑是如何运转来影响拖延的。晚上继续！