1放下压力 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。 只有把一些无谓的痛苦扔掉，才能告别烦乱，快乐才有了更多更大的空间。                                                                                                2放下过去 过去的，就让他成为故事。 学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然；学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。  3放下抱怨 不要总以为生活辜负了你，其实，你跟别人拥有的一样多。 常抱怨生活中的不平事，这样为生活所累的人，快乐只会离你越来越远...... 常怀一颗知足常乐的心，莫把快乐变成一种奢望。  4放下狭隘 你的成熟不是因为你活了多少年，走了多少路经历过多少失败，而是因为你懂得了放弃，学会了宽容，知道了不争。 人生苦短，斤斤计较又何苦。心宽，天地就宽。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。