禅家说，万法唯心造。心被名利物欲所困就不自由，情被生活情境所激也会不自由。一切烦恼，皆因心智不自由而起。只要有一念心带着牵挂，为烦恼所累，不通不畅，你看到的人、事、物就不会顺畅。然而，若凡事皆能往好的、乐观的方向看，必将会希望无穷；正如抱怨的人把精力全集中在对生活的不满，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。