1个中心 一切以健康为中心 2个基本点 遇事潇洒一点 看世糊涂一点  3个忘记 忘记年龄 忘记过去 忘记恩怨 4个拥有 人生路上一定要 拥有真正爱你的人 拥有知心朋友 拥有向上的事业 拥有温暖的住所  5个要 要唱 要跳 要美 要笑 要有气质 6个不能 不能饿了才吃 不能渴了才喝 不能困了才睡 不能累了才歇 不能病了才检查 不能老了才后悔  7个禁止 人生于世 要止于怒 止于愁 止于气 止于怨 止于恨 止于伤感 止于消沉 8个适宜 宜静 宜动 宜行 宜乐 宜释放 宜果敢 宜温情 宜大度  9个感谢 心怀感恩 感谢天 感谢地 感谢四季 感谢父母 感谢亲人 感谢朋友 感谢爱人 感谢帮过自己的熟人 感谢帮过自己的陌生人  10个等候 静静地等候孩子长大 长大了他才会懂得父母的辛苦 静静地等候爱人成熟 成熟了才会懂得两情相守 等候久别的朋友回来 重温友情的美好 在寒冬风雪急骤的时候 等候春回大地的温暖 等候幸福花开 每天辛勤浇灌 等候意外的惊喜 以善良的心面对红尘 等候久病的亲人康复 耐心细致予以照顾 等候种种误解消除 时间可以说明一切 等候得到领导重用 用工作能力来证明自己 等候成功的到来 时刻努力 ——送给我最爱的朋友、亲人