人人都有至贵至重的健康，人人都不想失去健康。那么，如何才能让健康永在呢？
一、健康应该由自己把握
有人说，我相信医疗。今时医疗非常发达，只要我有足够多的钱，然后去找医生，医生就能还给我健康。事实上，真的如此吗？
君不见，今时科技发展了，医疗也发展了，但疾病种类越来越多，患病人群越来越大。就目前这种医疗现实来看，您真的敢把自己的健康交给医生来掌握吗？
既然不能交给医生，那么，健康应该交给谁呢？我的观点是：自己的健康自己掌握。病由我作，健康也应该由我来决定。
二、心向内求才能健康
内求己心，一方面是重视养生，按四时规律去调节饮食、起居、运动，保持和畅的情绪和心理；另一方面，要修心，使心正，则精神内守，病安从来！
一则，养生
俗话说：自己是最好的医生。为什么这样说呢？因为自己决定着健康与否，自己努力养生，则能找回健康；自己肆意折腾，就会失去健康。自己的健康由自己说了算。
一定要认识到。自己的健康并不由体检所决定，而是由自己来决定。先要反躬内省，看自己每天的所作所为是不是顺应了天地四时规律，是不是存在着耗损正气的习惯，有则改正，无则加勉。
健康是每个人本身都有的，若能坚持养生，自我要求，那么，健康会一直陪伴着我们。医疗是身外的，依赖医疗是心向外求。外求怎么能求得来呢？六祖慧能说，“一切福田，不离方寸”，我们也可以这样理解，自己的健康也不离内心，从自己的内心去求，一定能得到健康。
二则，修心
健康与心是有关系的。心为五脏六腑之大主，心主神明，心能安和，则五脏六腑皆安和，自然正气健旺而身体健康。反之，若内心不安，充满着怨恨恼怒烦，心不和则五脏六腑皆失去平衡，如此则正气变虚，正虚则邪恋，怎么能健康呢！
千万别过分相信医疗，医疗仅仅是我们健康的助缘，而不是决定健康的重要因素。即使您有足够多的金钱，也不可能通过医疗买回健康。试想，世上有多少亿万富翁因病去世，他们没有钱吗？为什么有钱却不能买回健康？
以修心与医疗对比，修心是本，医疗是标。修心是心向内求，医疗是心向外求。我们当抓住根本，向内去求健康。
现实生活中很多人不在乎健康，肆意折腾，经常熬夜，吃垃圾食品，从不运动，心境不安，却依赖定期的体检能让自己健康起来，如此行为，何异于煮沙成饭，举火焚天！
三、如何修心
与医疗相比，修心才是健康的根本保证，那么，应该如何修心，要注意哪些问题呢？
一则，减少欲望，欲望源于相火，欲望减少则相火归根。要学习天道的精神：无私、无欲、无求。越是少私、少欲、少求，心越是淡然，越能靠近“恬淡虚无，真气从之”的境界；
二则，多感恩，多反省，多忏悔。以反省为例，要经常反躬自省。反躬就是看自己，自省就是找过错，改毛病。人要俯，就要在自身上找毛病，若光 是抱怨天地不公，社会不公，总是别人的错，怨天尤人，那就会导致心气不和，肯定地失去健康；
三则，行有不得，反求诸己，健康出现了问题，肯定是自己没有重视，当向内求。健康源于自己的努力，自己养生，自己健康。越是患了大病重病，越要重视养生，养生是心向内求，而医疗是心向外求；
四则，重视修德。《大学》讲：“德者，本也。”财富、事业、运气、家庭、成功、幸福等等都是以德为本，健康亦以德为本。修德是治本，本立而道生。好好修德，行善积德，德行高了，必得天地之助，自然健康。
综上所述，自己的健康一定要自己把握。即使不幸罹患了大病重病，即使现代医疗已经无能为力，也不要轻易失去信心和希望，若能切实心向内求，一方面重视养生，不肆意折腾自己的正气；另一方面，积极修心修身养德，那么，一定可以逐渐健康起来
