一、放下无关紧要的小事。

你若聪慧，便要放下。人，活在世上，无时无刻不在进行了纷繁复杂的活动，难免会被一些琐事所羁绊，所困扰。你若纠缠，即会太苦、太累、太伤心，你若放下，便会轻松，愉悦，乐无边！人，要活的精彩，要活的有意义，你若精彩，便是晴天，你若精彩，哪来的时间去纠缠无关紧要的小事。放空心灵，用心呼吸，享受时间美好，学会放松，学会用心爱自己。

生活中的小事，能忘记的就忘记吧，能原谅的就原谅吧，不值得放在心头的不要放在心上，不要以为自己足够强大，可以承受所有的困苦。要享受生活，要将小事作为精彩人生的插曲，但是要相信世界的美好，记住自己永远是主旋律。愁闷时，听歌；困苦时，哭诉；不安时，呼吸；难过时，睡觉；就这么简单，去处理，你将渐渐放下无关紧要，渐渐放空自己。

二、放下不属于自己的感情。

爱恨情仇，是人的本能，是人情感的细化表现。我们要勇于追求自己的爱情，但是要莫强求。我们用心的对待爱的人，但是结果交给时间和上苍。感情本是情感堆积，怦然爆发的快乐。但是有的人不快乐，焦虑、无奈、痛苦、感伤，在自己的磁场里充斥着太多的不快乐，有些时候，太过在意，太过执着了，未必是好事，往往伤到自己。爱一个人，爱他的一切，爱他的所有，爱他的一举一动，爱他的举手投足，活的太累了，又是何必。感情有的时候就是缘分，是你的终究是你的，不是你的莫强求。放下不属于自己的感情，用心去寻找自己的爱情，岁月静好，你若安好，便是晴天，学会放下，可能很难，但是咬牙坚持，其他的交给时间。

三、放下贪婪和欲望

物欲横流，贪婪欲望充斥时间，我们内心有时充满贪婪与欲望，渴望占有，忽略了放下。

人生短暂，世间恩怨，功名利禄皆为过眼烟云。拿起与放下，都是惊鸿一瞥。行到山穷水尽，静看风起云涌，古今往事，付之笑谈。让我们放下情感的爱恨纠葛，放下心中心中困苦的沧桑乏力；放下贪欲；放下逐欲；放下索欲，放下争欲，放飞我们的心灵，追逐享受美好的人生！放下了不一定是忧伤，也许是另一种成就； 放下的不一定是损失， 也许是另一种得到。

曾经有句话：放下不该得到的得到，才会拥有不该拥有的拥有。

放下即拥有，放下即释然，放下即得到。